Программа долгосрочных сбережений

                     

Наглядные материалы по правилам цифровой безопасности обучающихся, разработанные ассоциацией разработчиков, изготовителей и поставщиков средств индивидуальной защиты при участии студентов Государственного университета управления, института маркетинга:

Термины и определения

Статистика

Рекомендации организаций

Рекомендации по обеспечению безопасности

Цифровая зависимость

Угрозы в интернете

Профилактика цифровой зависимости

Средства родительского контроля

 

Памятки по пожарной безопасности

Правила дорожного движения с обучающимися

Уроки по Безопасности Дорожного Движения в формате дистанционного обучения. Тематические материалы доступны на образовательных порталах:

«Город дорог» https://pdd.fcp-pbdd.ru/view_doc.html?mode=default

«Дорога безопасности» http://bdd-eor.edu.ru/

http://prozavisimost.ru/narkomaniya/profilaktika-narkomanii.html

Сертификаты дополнительного образования

информационная безопасность детей  Методические рекомендации

Информационная безопасность детей. Методические рекомендации.

АИС «Сетевой город. Образование» + портал госуслуг

Уважаемые родители!  Если Вы ещё не привязали свою учетную запись

в АИС «Сетевой город. Образование» к порталу госуслуг, рекомендуем Вам это сделать.

Перед Вами откроются широкие возможности электронного сервиса государственных и муниципальных услуг.

 

Звонок бесплатный

                                

ПАМЯТКА ДЛЯ НАСЕЛЕНИЯ О ГРИППЕ  
 
 Грипп – чрезвычайно контагиозное острое инфекционное заболевание, легко передающееся от  человека к человеку и распространенное повсеместно. Каждый человек абсолютно восприимчив к вирусам гриппа.   Источник инфекции - больной человек. В период эпидемии чаще болеют дети и взрослые молодого возраста.    Группы риска по развитию тяжелого течения гриппа: - дети до 2-х летнего возраста,  - пожилые люди старше 60 лет,  - беременные,  - люди, страдающие хроническими заболеваниями органов дыхания, включая бронхиальную астму, сердечно-сосудистой системы, нарушением обмена (сахарным диабетом, ожирением), почек, органов кроветворения, ослабленным иммунитетом, в том числе инфицированные ВИЧ, а также дети и подростки, длительно принимающие аспирин.  
 
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ГРИППА

 Заболевание начинается остро, часто сопровождается ознобом, а клинические симптомы развиваются очень быстро. Температура тела достигает 39°С-40°С уже в первые 24–36 часов.  Появляется головная боль, преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко желудочно-кишечные расстройства (тошнота, рвота, диарея), может снижаться артериальное давление. Через несколько часов от начала болезни появляется сухой болезненный кашель и заложенность носа. Некоторые  больные жалуются на боли в горле, затрудненное учащенное дыхание и конъюнктивит.  

Для тяжелого гриппа характерны:  высокая температура;  одышка, затрудненное дыхание или боль в груди;  синюшность губ; 
 примесь крови в мокроте;  рвота и жидкий стул;  головокружение;  затруднение при мочеиспускании. 
 
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГРИППОМ?  1.  Основной мерой специфической профилактики является вакцинация, которая проводится с сентября каждого года и заканчивается не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом.   Вакцинация показана всем группам населения, но особенно  пациентам из групп риска по развитию тяжелого течения гриппа, а также работникам медицинских и образовательных организаций, транспорта, коммунальной сферы, обучающимся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования и лицам, подлежащим призыву на военную службу.   2.  В период эпидемического подъема заболеваемости гриппом рекомендуются меры неспецифической профилактики:   Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;   Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;   Носить одноразовую медицинскую маску (марлевую повязку) и менять ее каждые 4 часа;  Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующими салфетками для обработки рук;   Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;   Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность). 
 В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием эффективных противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата) после согласования с врачом. 
 
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

 1. Оставайтесь дома и немедленно обращайтесь за медицинской помощью, так как грипп  - серьезное заболевание, часто вызывающее опасные для жизни осложнения, развивающиеся очень рано: на 2-3 - 5-7 день болезни. Наиболее частым осложнением является пневмония, с которой связано большинство смертельных исходов от гриппа.  2. Беременные должны обратиться за медицинской помощью в первые часы заболевания, так как лечение должно быть начато незамедлительно.  3. Строго следуйте предписаниям врача. Не занимайтесь самолечением!  4.Обязательно начните прием эффективных противовирусных препаратов в первые 48 часов от начала болезни (уменьшают продолжительность лихорадки, интоксикации, катаральных симптомов,  снижают частоту осложнений и уменьшают риск смерти, особенно, в группах повышенного риска).  5. Жаропонижающие средства необходимо применять с большой осторожностью. Аспирин при гриппе категорически противопоказан детям и подросткам из-за развития тяжелого поражения нервной системы и печени. Допускается прием парацетамола при подъеме температуры выше 38,5°С.  6. Соблюдайте постельный режим и чаще пейте теплый травяной или ягодный чай.  7. Строго соблюдайте следующие санитарно-гигиенические правила:  
 Наденьте защитную одноразовую маску и меняйте ее каждые 4 часа.

 Ограничьте до минимума контакт с больными и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

 Пользуйтесь отдельной посудой, полотенцем и постельным бельем. Часто проветривайте помещение, где находится больной.

 Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете и кашляете.  

 Сохраняйте чистоту: часто руки с мылом, дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

 Ухаживать за больным должен только 1 член семьи, строго соблюдающий санитарно-эпидемиологические правила.  

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A(H1N1)2009

Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1.

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2.

СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3.

ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А (H1N1)2009

Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1)2009:

• высокая температура тела (97%),

• кашель (94%),

• насморк (59%),

• боль в горле (50%),

• головная боль (47%),

• учащенное дыхание (41%),

• боли в мышцах (35%),

• конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

Осложнения гриппа А(Н1N1)2009:

Характерная особенность гриппа А(Н1N1)2009 — раннее появление осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило, на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1)2009 осложнения могут развиваться уже на 2-3-й день болезни.

Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.